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51期杀平特肖:碱性食物可以减肥吗 日常哪些食物是碱性的

平特肖赔率 www.dmfmn.cn 2018-07-04 19:43:41  作者:平特肖赔率 www.dmfmn.cn  来源:平特肖赔率 减肥方法  查看:1111次

  在减肥界中,碱性食物简直就是饮食中的“香饽饽”。因为碱性食物进入人体后,能促进体内代谢,帮助产生二氧化碳和水排出体外,避免脂肪堆积。那么日常哪些食物是碱性的呢?

  土豆

  很多姑娘说土豆中含有较多的淀粉,怕吃多长胖,其实不然,土豆是众多蔬菜中难得的一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质。

  此外,土豆中的膳食纤维比较丰富,吃完超有饱腹感,如果你不想吃主食,可以用土豆泥来代替哦。如果怕淀粉摄入过量,可以在饭后喝杯瘦身茶,帮助带走体内的油脂和垃圾。

  苦荞茶

  苦荞茶中富含有丰富的蛋白质,不仅具有抗衰老的作用,还具有抑制脂肪堆积,改善便秘的功效??嘬癫杈哂忻飨缘慕∥赶彻π?。

  在饭后饮用可以软化血管,改善循环,清热解毒,活血化瘀 ,降血糖降血脂,益气提神的功效。

  芹菜

  芹菜本身就是减肥者们最喜欢的蔬菜之一,再加上它是碱性食物热量非常低,更成为众多小仙女们必备的消脂菜。

  而且芹菜的纤维质进入肠道后会生成一种木质素,这是一种抗氧化成分,能排除肠道毒素同时美白肌肤。所以,常吃芹菜,美肤又瘦身哦。


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