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平特肖高手论坛:口味重影响皮肤 教你如何吃出好皮肤?

平特肖赔率 www.dmfmn.cn 2015-01-31 11:50:03  作者:平特肖赔率 www.dmfmn.cn  来源:平特肖赔率 护肤养颜  查看:15次

  吃哪些食物有可能加速皮肤的老化?

  1.食盐

  大部分情况下,味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠,它是一种防腐物质,具有一定的毒性。过多的钠会增加肾脏负担,促进水肿,升高血压,造成组织脱水,增加胃癌风险,加剧经前期不适,还会增加尿钙流失,不利于预防骨质疏松等等。

  不仅如此,女性吃盐吃多了容易皮肤老化,并且长皱纹。专家说因为食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们对人身体渗透压、酸碱平衡和水分平衡起到了举足轻重的作用。食盐吃多了,体内的钠离子增加,导致面部细胞脱水,造成皮肤老化,时间长了自然会长出皱纹。

  解决办法:多喝水排毒,平时少摄入食盐

  既然渗透压高,钠离子过多,那么必须摄入水分来维持渗透压平衡,平时多喝温水,这样使渗透压更高,应该喝纯净水,多多排毒,一日盐分摄入量不要超过6克。

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