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平特肖历史:孕期为了胎儿孕期必须要忍住几件事

平特肖赔率 www.dmfmn.cn 2018-06-16 17:31:02  作者:平特肖赔率 www.dmfmn.cn  来源:平特肖赔率 怀孕  查看:193次

  熬过脆弱的孕早期,再度过臃肿的孕中期,终于越来越接近宝宝分娩的日子。不过,这个时候孕妈妈们最好不要放松警惕,因为真正难熬的日子才刚刚来临。孕晚期是胎儿发育最为迅速、孕妈身体也最遭罪的时候,越临近预产期就越不舒服,不止是身体上的,还有心理上的焦虑、恐惧、害怕等。

  所以,在这个最为关键的阶段,孕妈最好不要挑战自己,去做下面这4件危险的事情。不然,就真的是自找麻烦了。

  一、熬夜不好好休息

  临近预产期,孕妈一定要保持自身有一个良好的睡眠情况和睡眠质量,这样才能有一个饱满的精神状态来面对不久以后的分娩。要知道分娩是一个漫长而又磨人的过程,如果孕妈没有足够的力气去应对,那这无疑是生娃的一大绊脚石。

  二、做弯腰用力的家务活儿

  可能有不少孕妈在孕晚期的时候都已经歇业在家了,觉得自己反正闲着也是闲着,不如就做点家务打发打发时间吧!随便一些轻松不费力的家务孕妈倒是可以做,权当活动身体了。但是像拖地、洗衣、搬东西这类的需要弯腰、用力、挤压肚子的家务,孕妈最好远离。

  三、饮食多粗粮纤维

  分娩时大便失控的案例不在少数,当然这也并不是什么稀罕事。不过孕妈们如果不想分娩时太过尴尬,那么就在分娩前夕少吃一些粗粮纤维吧!饮食以清淡易消化为主,这会有效帮助孕妈顺利排泄,减少分娩大便失控的情况发生。

  四、频繁抚摸孕肚

  孕妈们喜欢和胎儿进行互动,建立一些亲密联系,这无可厚非,孕期抚摸孕肚也是很多准妈妈都非常喜欢做的一个举动。不过,这个行为到了孕晚期就最好少做。这个时候过多的抚摸孕肚很容易刺激子宫收缩,致使胎儿早产,出现不良现象。

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