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第75期开奖平特肖:女生来大姨妈的那几天真的会烦躁吗 经期烦躁跟什么有关系吃什么好

平特肖赔率 www.dmfmn.cn 2016-04-20 09:47:23  作者:平特肖赔率 www.dmfmn.cn  来源:平特肖赔率 妇科问题  查看:1100次

  女生来大姨妈的那几天真的会烦躁吗 经期烦躁跟什么有关系吃什么好


  女人每个月总有那么几天不舒服,月经来潮前或来潮中会出现心情焦躁,看什么都不顺眼,总想发脾气等症状,此为“经前紧张综合症”。与体内激素变化有关,经期可喝些玫瑰花茶安神。

  “经前紧张综合症”的表现

  有些少女在月经来潮前或经期中出现反常现象,如在情绪上:烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上:不能很好工作、学习和料理家务,夜间辗转反侧,难以入眠;在身体上:疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。

  经期烦躁情绪与内分泌失调有关

  月经周期中垂体促性腺激素,还是性激素都将发生一系列变化,它们还将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,造成一些情绪变化。当然,情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平,并引起排卵抑制和周期紊乱,同时也会引发痛经。所以经期一定要保持愉悦的心情![-hzh-]

  经期烦躁症的发病原因还不十分清楚,可能是月经周期变化中,内分泌平衡失调,引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情。

  经期可食疗安神

  玫瑰花茶:玫瑰花有疏肝理气,宁心安神的功效,沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目。

  山楂:善于顺气活血、化食消积,还可减肥消脂。不论生吃、熟吃、泡水,各种食用方法皆有效。但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。


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