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香港神童平特肖彩图:低血压治疗与饮食禁忌知识 低血压不能吃什么及如何预防

平特肖赔率 www.dmfmn.cn 2019-03-10 10:48:30  作者:平特肖赔率 www.dmfmn.cn  来源:平特肖赔率 保健养生  查看:1120次

  低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压是我们日常生活中很常见的一件事,不过人们往往会忽略它,那您知道低血压的治疗与饮食有哪些吗?低血压不能吃什么及如何预防?一起来看看!

  低血压的治疗与饮食

  低血压的治疗与饮食,你知道吗?低血压的患者一定要多多注意自己的饮食,要保证自己的饮食合理而且有规律,尽量使自己的身体有足够的,全面的营养物质,从而增强自身的体质。

  1、病因治疗

  对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。

  2、适当加强锻炼

  生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。

  要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。

  3、调整饮食

  每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;

  低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;

  适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;

  适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。

  低血压不能吃什么

  低血压患者要十分注意自己的饮食,避免晕眩、头痛、心悸等症状,所以有一些食物是不适合低血压患者吃的。

  1、不宜食用蜂王浆。虽然蜂王浆有比较好的滋补作用,但因为蜂王浆会降低血压。

  2、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物。

  3、不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物,因为血压低的人应该多吃一些温脾补肾的食物。

  4、像鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物是低血压患者不能吃的,否则可能会引起脾胃虚弱。

  教你如何预防低血压

  低血压导致脑组织缺血性损害极为突出,会直接让人出现头晕头痛,口齿不清,呼吸困难,眼前发黑,昏厥,健忘迟钝,缺血性脑卒中,心绞痛,心肌梗死等。如果是老年人,还会有很大的几率出现痴呆症。

  1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。

  3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

  4、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。


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